Le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être général. Pourtant, nombreux sont ceux qui négligent l’importance d’un environnement de sommeil optimal. Les accessoires de sommeil, souvent considérés comme de simples extras, peuvent en réalité transformer radicalement…
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Les difficultés de concentration chez les adolescents constituent un sujet d’actualité et d’intérêt croissant pour les parents, les enseignants et les professionnels de la santé. En effet, de plus en plus d’adolescents présentent des troubles de l’attention et de la…
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En tant que consultante sommeil bébé, je me suis rendue compte de l’importance d’un sommeil de qualité chez les bébés pour leur développement physique et mental, mais aussi pour leur bien-être. Cependant, certains parents rencontrent des difficultés à assurer un…
Lire la suiteIl y a tellement de choses à faire et tellement de stress dans la vie de tous les jours que nous avons parfois du mal à nous détendre et à nous relaxer. Pourtant, il est important de prendre le temps…
Lire la suiteLe stress est l’une des principales causes de maladie et d’anxiété dans le monde entier. Le cannabidiol, ou CBD, est une substance naturelle qui peut aider à soulager le stress et l’anxiété. De nombreuses études ont montré que le CBD…
Lire la suiteLa respiration est l’un des processus les plus important du corps humain. Elle permet de fournir l’oxygène nécessaire aux cellules et d’éliminer les déchets. La respiration est également un outil puissant pour réduire le stress et l’anxiété. Il existe de…
Lire la suiteLe cannabis est une plante qui possède de nombreuses variétés. Parmi celles-ci, on retrouve la sativa et l’indica. Ces deux plantes sont principalement utilisées pour la fabrication du CBD. La sativa est une plante qui pousse généralement en altitude. Elle…
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